Trou de mémoire en entretien : 5 techniques pour rebondir

Vous connaissez cette sensation : le recruteur pose une question précise, votre rythme cardiaque s'accélère, et soudain, le vide complet. Le fameux "trou de mémoire". C'est la hantise de 85% des candidats. Mais ce n'est pas une fatalité.

Pourquoi bloquons-nous ?

Sous l'effet du stress, notre cerveau limbique (celui des émotions) prend le dessus sur le cortex préfrontal (celui de la réflexion). Résultat : impossible d'accéder à des informations que l'on connaît pourtant parfaitement.

3 Techniques classiques pour s'en sortir

• La reformulation : "Si je comprends bien, vous voulez savoir comment j'ai géré X situation ?" Cela vous fait gagner 5 à 10 secondes précieuses.
• La transparence : Admettre "C'est une excellente question, laissez-moi une seconde pour structurer ma pensée" est souvent perçu comme un signe de maturité.
• La prise de notes : Baissez les yeux vers votre carnet. Ce geste rompt le contact visuel intense et réduit la pression sociale immédiate.

La solution ultime : Le filet de sécurité numérique

Malgré ces techniques, le stress peut persister. C'est là que la technologie moderne offre une solution radicale. Imaginez avoir un assistant qui ne panique jamais.

Utiliser un outil comme Oratio ne signifie pas tricher, c'est s'assurer de pouvoir montrer le meilleur de soi-même, sans que le stress ne vienne brouiller vos compétences réelles.